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圣女果炒鸡蛋拌面的做法和食材用料及健康功效

2017-10-22 22:59:12  阅读:6503 来源:本站原创 作者:张一山

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

圣女果250克相克食物鸡蛋3个相克食物
切面500克适量
鸡精适量1根相克食物

圣女果炒鸡蛋拌面的做法

  • 1.圣女果用淡盐水浸泡十分钟

  • 2.在用水冲洗干净

  • 3.用刀从中间切开

  • 4.鸡蛋打入碗中

  • 5.用筷子搅拌均匀

  • 6.锅中加油烧热,倒入鸡蛋液炒熟

  • 7.把圣女果倒入锅中 ,加适量的盐翻炒三分钟

  • 8.炒好的圣女果炒鸡蛋,加适量的鸡精和葱花翻炒均匀即可

  • 9.盛入碗中

  • 10.准备好切面

  • 11.锅中加水大火烧开,放入切面中火煮十分钟

  • 12.煮熟的切面用凉水过一下捞入盘中

  • 13.把炒好的圣女果炒鸡蛋盛在上面,用筷子拌匀就可以吃了

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