健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
食材用料
| 鸡一只 | 鲜香菇数朵 |
| 胡萝卜一根相克食物 | 西兰花数朵相克食物 |
| 红薯一块相克食物 | 山药一段相克食物 |
| 木耳数朵相克食物 | 莴笋一段相克食物 |
| 葱段适量 | 姜片适量 |
| 八角2粒 | 料酒适量 |
| 盐适量 | 红枣3个相克食物 |
时蔬汽锅鸡的做法
1.鸡洗净。
2.切块备用。
3.鲜香菇洗净。
4.去蒂。
5.划十字刀。
6.全部切好。
7.时蔬洗净切成块儿备用。
8.鸡块放入葱姜八角下锅爆香。
9.放入适量的盐。
10.倒入适量的料酒。
11.倒入鸡锅中。
12.高压锅中加水（水要多些），把汽锅放到出气阀上，通过蒸汽使食材逐渐蒸熟。
13.烹制时间大约40分钟，以蒸制汤汁较多，鸡肉软烂即可。
14.另起锅，把汤汁倒出。
15.倒入准备好的时蔬。
16.煮熟。
17.煮熟后倒入汽锅中。
18.养生汽锅鸡就做好了。
