健康功效
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒：温中、开胃、消食
食材用料
| 牛柳400克 | 海鲜菇300克 |
| 青椒2个相克食物 | 红椒1个 |
| 油适量 | 耗油20克 |
| 鸡精适量 | 香油适量 |
蚝汁海鲜菇炒牛柳的做法
1.食材备好（牛柳我是买腌制好的）
2.海鲜菇放开水串烫一下捞出
3.青红椒切丝
4.热锅凉油放入牛柳炒3分钟装盘备用
5.爆香葱姜
6.放入青红椒，海鲜菇，耗油翻炒入味（耗油量大，咸味重不要放盐了）
7.放入牛柳翻炒，放鸡精，香油翻炒入味
8.装盘
蚝汁海鲜菇炒牛柳的做法和食材用料及健康功效
2017-10-22 23:08:09 阅读：5620
来源：本站原创 作者：袁弘
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