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芝士鸡蛋卷的做法和食材用料及健康功效

2017-10-24 16:47:58  阅读:5452 来源:本站原创 作者:范逸臣

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
大葱:通阳、解毒、活血
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管

食材用料

鸡蛋4个相克食物大葱1根相克食物
芝士条2条适量
适量番茄酱适量相克食物

芝士鸡蛋卷的做法

  • 1.大葱切碎

  • 2.芝士条两条,可以在超市买到

  • 3.打四个鸡蛋,倒入葱,适量盐,搅拌

  • 4.锅里烧热淋油,小火,倒入【一部分】刚搅拌的鸡蛋

  • 5.觉得差不多了就放上芝士条,再裹啊裹啊裹;-)

  • 6.裹好后放在一边,倒入剩下的鸡蛋,使两部分无缝结合

  • 7.裹好,稍微热一热,完成!

  • 8.切好蘸上番茄酱,入口,美味~~

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