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肉浇面(简单版)的做法和食材用料及健康功效

2017-10-26 00:18:26  阅读:8376 来源:本站原创 作者:林熙蕾

健康功效

西葫芦:除烦、润肺止咳、利水
油菜:清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿

食材用料

面条适量黄萝卜一小段相克食物
西葫芦一小段相克食物油菜小半个相克食物
肉汁适量

肉浇面(简单版)的做法

  • 1.将西葫芦,黄萝卜洗净切丝,油菜也洗净,也可以切丝

  • 2.锅中烧开水后,把黄萝卜丝倒入,焯一下

  • 3.煮开后捞出备用

  • 4.在倒入西葫芦丝,焯一下

  • 5.煮开后捞出备用

  • 6.倒入油菜丝,跟2、4步一样

  • 7.这是切好的面条,准备煮面

  • 8.放入锅中,大火

  • 9.我又加了点水

  • 10.面条熟了后,捞出

  • 11.可以浇上肉汁,这是自己做的

  • 12.放入黄萝卜丝,西葫芦丝

  • 13.成品,黄色,绿色,很漂亮

  • 14.准备开吃

  • 15.再来一张

  • 16.搅拌起来,尝一下

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