健康功效
山药：止泻、健脾、补肺
草莓：暖肝、补肝、止泻
食材用料
| 山药十厘米的长三厘米宽的三条相克食物 | 草莓十个左右相克食物 |
| 蓝莓酱三勺 | 糖两勺相克食物 |
| 牛奶学生奶一袋的3分之一相克食物 | |
山药蓝莓的做法
1.山药洗干净不要去皮，放到锅上蒸熟，15分钟左右，筷子可以轻松插入即可拿出
2.放凉去皮
3.先用刀切成小丁再用勺子背撵成泥状，或者合适的用具弄成泥状即可
4.弄成泥状后，放糖搅拌，放一些牛奶，我用的学生奶，3分之一的牛奶就够了，搅拌均匀，放五分钟
5.把蓝莓酱放到碗中添加一倍多的凉白开，这时把草莓切成碎丁一起和蓝莓酱搅拌均匀即可
6.现在就可以看有几个人，把调好的酱均匀分到几个碗中，再用勺子把山药泥均匀分到几个碗中，最后再上面方两三个草莓，就出来啦~
7.即好吃，又好看！
