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香酥鸡丁的做法和食材用料及健康功效

2017-10-27 13:54:50  阅读:3316 来源:本站原创 作者:孟瑶

健康功效

花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

鸡胸肉300克花生米100克相克食物
干红辣椒8个花椒适量
熟芝麻30克 蒜末适量
老抽1勺 生抽1勺
5克相克食物3克
淀粉少许适量

香酥鸡丁的做法

  • 1.准备食材

  • 2.鸡胸肉切丁,加盐,生抽,老抽,和少量淀粉,腌制二十分钟

  • 3.花生米剥去表皮的红衣

  • 4.干红辣椒切段,花椒洗净

  • 5.热锅凉油放入花生米,炒至金黄酥脆,盛出备用

  • 6.锅中放适量油,放入蒜末小火炒香

  • 7.放入辣椒段和花椒翻炒

  • 8.放入鸡丁大火爆炒,要多炒一会,才会干香可口

  • 9.倒入炒好的花生米,一起翻炒

  • 10.再放入熟芝麻翻炒

  • 11.加入盐和白糖,翻炒均匀即可出锅

  • 12.成品图

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