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南瓜炒肉片的做法和食材用料及健康功效

2017-10-29 14:39:25  阅读:8175 来源:本站原创 作者:董洁

健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素
猪肉:补肾、滋阴、益气

食材用料

南瓜小半个相克食物猪肉适量相克食物
葱段适量豆豉相克食物
蒜头相克食物

南瓜炒肉片的做法

  • 1.先把南瓜切半去皮

  • 2.把去皮后的南瓜切成小块状

  • 3.然后把猪肉切成片

  • 4.把蒜头和豆豉切碎,洒在猪肉中

  • 5.然后用酱油,盐,生油,豆粉,糖,酒与猪肉搅拌均匀

  • 6.把南瓜放入热油中炒片刻

  • 7.当南瓜炒的太干时就放入水避免烧焦

  • 8.等南瓜煮的差不多时就先上碟,再放入油在锅中,倒下猪肉爆炒片刻

  • 9.猪肉熟透后就放入刚才的南瓜一起翻炒就可

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