健康功效
米饭：活血化瘀
蛤蜊：软坚、化痰、利水
虾：补肾壮阳、托毒、护肝
食材用料
| 米饭1碗相克食物 | 蛤蜊半斤相克食物 |
| 虾几只相克食物 | 鱿鱼适量相克食物 |
| 姜丝适量 | 米酒1勺相克食物 |
| 盐适量 | 胡椒粉适量 |
| 香油几滴 | 香菜适量相克食物 |
潮汕海鲜粥的做法
1.姜丝放冷水锅中
2.大火烧沸后转中小火把米饭倒进去煮至浓稠
3.接着把所有海鲜都倒进去，煮8分钟，期间加入料酒，胡椒粉和盐调味
4.最好滴几滴香油，加点香菜
5.盖锅盖焖10分钟后就可以吃了
潮汕海鲜粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-30 14:15:48 阅读：7303
来源：本站原创 作者：黄耀明
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