健康功效
豆腐：清热泻火、益气、解毒
海参：补肾、止血、润燥
食材用料
| 豆腐一块相克食物 | 海参相克食物 |
| 尤鱼 | 虾仁相克食物 |
| 泰椒 | 杭椒 |
| 蒜头相克食物 | |
三鲜豆腐的做法
1.大豆腐切厚片.用油炸金黄色.勺加油下入蒜头炒金黄色.下入泰椒段.杭椒段炒香.加蚝油.酱油.辣鲜露炒香加汤
2.下入炸好的豆腐块.下入焯过水的三鲜料小火烧3分钟后下入盐.味素.鸡精.糖调囗.
3.调色大火收汁即可
三鲜豆腐的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 02:02:57 阅读：2085
来源：本站原创 作者：于娜
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