健康功效
黄花菜：祛风止痛、散瘀消肿、生肌
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 黄花菜250克相克食物 | 红尖椒半个 |
| 蒜头3瓣相克食物 | 橄榄油半勺 |
| 生抽2勺 | 白糖适量相克食物 |
| 香醋适量相克食物 | |
凉拌黄花菜的做法
1.黄花菜去掉花芯洗净
2.放置盘里备用
3.红尖椒和蒜头切碎
4.把红尖椒和蒜头一起放入碗里加入2汤勺生抽，半汤勺橄榄油和适量白糖、香醋搅拌均匀备用
5.锅里水烧开放入黄花菜煮熟捞起沥干水份
6.整齐放置盘里淋入调好的料汁即可
凉拌黄花菜的做法和食材用料及健康功效
2017-09-11 02:38:32 阅读：1024
来源：本站原创 作者：陈自瑶
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