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肉丝豆角丝的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 08:17:40  阅读:8662 来源:本站原创 作者:秦俊杰

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
豆角:富含胡萝卜素、活血化瘀
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

猪肉200克相克食物豆角500克相克食物
适量相克食物适量相克食物
适量相克食物适量
酱油适量适量
味精适量相克食物

肉丝豆角丝的做法

  • 1.豆角去筋洗净

  • 2.斜刀切丝

  • 3.肥瘦肉切丝,葱姜蒜切碎。

  • 4.锅中放油,油热后放肉丝煸炒,变色后加入葱姜蒜炒香

  • 5.放入酱油继续煸炒

  • 6.放入切好的豆角丝翻炒

  • 7.加入盐调味及少量的水

  • 8.盖上盖子焖一会儿

  • 9.焖到汤全部收干后放入味精出锅

  • 10.出锅装盘

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