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香菜干豆腐卷的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 15:51:52  阅读:3502 来源:本站原创 作者:孙燕姿

健康功效

香菜:健胃、透疹、增强免疫力
芝麻:明目、祛风、补血
孜然:理气、止痛、调中

食材用料

干豆腐两张香菜适量相克食物
烧烤酱一大勺 辣白菜汁两大勺
少许芝麻少许相克食物
孜然少许

香菜干豆腐卷的做法

  • 1.干豆腐先用水烫一下,切宽约十厘米的长条

  • 2.香菜洗净,切一刀

  • 3.把香菜放在干豆腐底部 从下向上卷起

  • 4.只做了三个 因为全家只有我喜欢(T_T)

  • 5.还做了些金针菇 一起抢了两个菜谱 一锅出 我太机智了 刷一层油 放入烤箱 150度先烤五分钟

  • 6.秘诀来了 用一点烧烤酱 和辣白菜汁 比例是一比二 调成酱

  • 7.均匀的刷在干豆腐卷上 再烤十分钟 期间再取出刷一次

  • 8.出炉时再撒上芝麻孜然

  • 9.切开吃 直接吃都可以 来点啤酒更好了哈哈

  • 10.放个小柿子 臭美一下

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