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香辣肉丝炒饭的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 15:53:07  阅读:5132 来源:本站原创 作者:焦恩俊

健康功效

洋葱:健胃、祛痰、利水
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
甜椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

剩米饭一碗洋葱1/4个相克食物
胡萝卜1/4个相克食物甜椒1/4个
鸡蛋一个相克食物 瘦肉80g
葱姜蒜适量适量
味极鲜一勺 辣椒酱一勺
适量

香辣肉丝炒饭的做法

  • 1.备好所需食材,配料均切丁备用

  • 2.瘦肉切丝备用

  • 3.平底锅烧热放油把葱姜蒜煸香,放入肉丝炒至断生

  • 4.铲起待用

  • 5.平底锅再放适量油烧热,加入蛋液滑炒

  • 6.加入所有配菜翻炒两下

  • 7.加入剩米饭继续翻炒两下

  • 8.加入适量盐与肉丝再炒

  • 9.快起锅时加入一勺辣椒酱与一勺味极鲜,翻炒均匀关火出锅。

  • 10.成品图

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