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日式红豆麻薯的做法和食材用料及健康功效

2017-09-18 17:45:29  阅读:94 来源:本站原创 作者:冯德伦

健康功效

红豆沙:富含碳水化合物、活血化瘀
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇

食材用料

水糯米粉100克+50克 木薯粉60克
纯牛奶200ml30克相克食物
红豆沙适量相克食物黄油5克

日式红豆麻薯的做法

  • 1.糯米粉,木薯粉,糖,牛奶搅拌均匀

  • 2.放入锅中蒸熟,中间搅拌1-2次

  • 3.取适量糯米粉,平底锅不放油,炒熟备用

  • 4.蒸好后放到温热,加入5克黄油,用手揉均匀,包上保鲜膜静置

  • 5.垫板上撒少许炒熟的糯米粉,取一张保鲜膜,取适量蒸熟的糯米粉用擀面杖轻微擀开,放入红豆沙

  • 6.如图收起保鲜膜,旋紧,直到看到光滑表面

  • 7.打开沾点炒熟的糯米粉装盘

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