炒螺丝粉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西兰花：和胃、补脾、强筋骨

食材用料

炒螺丝粉的做法

• 1.准备好西兰花虾仁，里脊肉

• 2.准备100克螺丝粉

• 3.水烧开以后，加点盐 煮虾米 西兰花 稍后捞出待用。

• 4.再加水烧开加盐煮螺丝粉8到9分钟捞出用冷水冲一下 待用

• 5.倒少许食用油，炒里脊肉丝 炒到变色，加入西兰花虾米 蒜苗。

• 6.然后加入螺丝粉 葱花，牛肉酱翻炒均匀。

• 7.加入少许芝麻油翻匀

• 8.装盘即可。