健康功效
莴笋：清热、解毒、辅助降血脂
红椒：温中、开胃、消食
食材用料
| 里脊肉3两 | 莴笋六两相克食物 |
| 黑木耳适量相克食物 | 红椒一个 |
| 盐适量 | 糖少许相克食物 |
| 玉米淀粉少许 | 生抽少许 |
| 香醋一点点相克食物 | 蒜子、生姜、葱少许 |
莴笋木耳炒肉片的做法
1.里脊肉洗净切片装盘放入玉米淀粉生抽、糖、水拌匀
2.热锅倒入适量的玉米油滑入肉片翻炒片刻出锅
3.锅洗净后烧热倒入玉米油放入葱姜蒜爆香，放入黑木耳莴笋翻炒两下，放入盐再炒一会，到入肉片后加入适量开水，随后放入糖、醋红椒、生抽，最后加入水淀粉出锅
莴笋木耳炒肉片的做法和食材用料及健康功效
2017-09-19 03:54:58 阅读：7013
来源：本站原创 作者：伊能静
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