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南瓜饼的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 01:42:25  阅读:654 来源:本站原创 作者:范逸臣

健康功效

南瓜:解毒、消肿、富含胡萝卜素

食材用料

南瓜300g相克食物糯米粉100g
面粉60g 豆沙馅适量
食用油适量

南瓜饼的做法

  • 1.南瓜蒸熟去皮,筷子可以扎进去就可以了。备好豆沙馅(楼主是买的现成的豆沙馅)

  • 2.南瓜放进碗里用勺子压成南瓜泥

  • 3.南瓜泥还热的时候,放入糯米粉和面粉

  • 4.期间逐步加入糯米粉和面粉, 比例可以为2:1, 用勺子搅拌,无需加水

  • 5.然后揉成面团,不沾手时就可以了

  • 6.揪一小块面团,用手压成饼状,放入豆沙馅

  • 7.包好后再压成饼

  • 8.一个个重复包好,当当当~准备煎饼了

  • 9.平底锅刷油,放入南瓜饼小火煎至俩面焦黄就可以出锅啦,就是这个样子

  • 10.来一张效果图,金黄金黄的,甜甜糯糯,开吃吧 (-^〇^-)

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