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红焖猪蹄的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 03:25:55  阅读:3152 来源:本站原创 作者:聂远

健康功效

猪蹄:补气、补血、润肤
八角:理气、止痛、温阳

食材用料

猪蹄一个(750g)相克食物6片相克食物
料酒小半碗冰糖6g相克食物
鸡精4g八角一个
生抽小半碗 葱丝装饰

红焖猪蹄的做法

  • 1.细节图

  • 2.半锅水下三片姜

  • 3.水开下猪蹄煮两分钟去血水

  • 4.用冷水洗干净控水备用,准备好碎冰糖

  • 5.热锅下油,再下冰糖小火搅拌完全融化

  • 6.倒入猪蹄翻炒至完全上色

  • 7.下半碗料酒和生抽

  • 8.加水没过猪蹄,放入八角和姜片

  • 9.倒入高压锅炖

  • 10.盖上锅盖~大火烧开小火炖一个小时

  • 11.一个小时打开,只剩少许汤汁了,此时加入鸡精大火收汁即可

  • 12.装盘下葱丝装饰

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