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发面馒头的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 03:43:52  阅读:1983 来源:本站原创 作者:吕一

食材用料

普通面粉260克 干活性酵母5克
豆渣60克 清水适量
白糖适量相克食物少许

发面馒头的做法

  • 1.面粉加酵母,盐,白糖放在一个大点的容器里。

  • 2.加入豆渣和一点温水搅拌成絮状。

  • 3.揉成一光滑的面团。盖上保鲜膜放至温暖处发酵。

  • 4.发酵至2.5倍大,用手指戳面团不回弹就可以了。

  • 5.拿出面团排气,弄成一个条状。

  • 6.切成大小均匀的剂子。

  • 7.再弄成圆形的馒头状。(我弄的不漂亮)

  • 8.放到刷了油的锅屉上二次发酵15分钟。

  • 9.变成胖胖的啦!

  • 10.冷水上锅大火蒸5分钟,再转小火蒸10分钟。关火再焖3分钟。

  • 11.平移快速拿开锅盖,避免水滴到馒头上。

  • 12.趁热开吃吧!太香啦!

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