健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
五花肉：补肾、滋阴、益气
食材用料
| 有机菜花1颗 | 尖椒1个 |
| 胡萝卜1个相克食物 | 五花肉300克 |
| 油适量 | 海鲜酱油1汤勺 |
| 十三香1茶勺 | |
五花肉炒有机菜花的做法
1.取其食材。
2.将有机菜花掰成小花朵。
3.将水中加一勺盐放水中浸泡半小时。
4.将五花肉切成片，尖椒切成段，胡萝卜切片，葱姜蒜切好装盘备用。
5.将浸泡好的有机菜花沥干水分备用。
6.热锅凉油，放入五花肉进行煸炒。
7.将肥肉中的油拷出，肉变色。
8.放入葱姜蒜爆出葱香，加一茶匙十三香，放入一汤勺海鲜酱油煸炒均匀。
9.将菜花放入，进行煸炒。
10.大火煸炒均匀使菜花入味。
11.放入切好尖椒、胡萝卜大火煸炒。
12.大火煸炒三分钟，加入一茶匙盐。
13.放入1茶匙香醋调味，使菜花更脆。
14.出锅装盘。
15.量大，又出一盘。
