土豆泥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿

食材用料

土豆泥的做法

• 1.土豆去皮洗净后切块

• 2.锅里盛三分之一的水

• 3.水开后，放入土豆块

• 4.煮到土豆都变色，或者用牙签都能轻松扎透后关火

• 5.沥干水分，盛入碗里

• 6.用勺子边将土豆块压碎

• 7.再用勺子背部使劲压，就变成土豆泥了

• 8.可以加牛奶，适量糖和盐调味，就可直接食用了