健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质鸡肉：温中、补精益髓、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪肚一个相克食

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目金枪鱼：健脑益智、抗炎、护眼明目食材用料 剩米饭

食材用料 新鲜米粉1000g香菇8朵相克食物 瘦肉80g黑木耳2朵相克食物春笋60g相克食物 葱，红辣椒少许 高汤一碗家乡特色美食 烫米粉

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒木耳：润肺止咳、补气、止血花椒：温中、止泻、止痛食材用料白菜半颗相克食物木耳一小碗相

健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料 碎面适量小白菜适量相克食物西红柿

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸭肉：健脾、利水、滋阴酱油：升压、补血、护齿食材用料土豆1个相克食物鸭肉1斤相克食物油适量

食材用料凤爪10个相克食物 桂皮，八角，香叶适量麻辣凤爪的做法1.适量加水，水沸后，加入桂皮，八角，香叶一小块冰糖，酱油、盐

食材用料 茄子（大）一条 蚬子半斤油适量 盐适量 葱段适量 姜蓉适量 蒜蓉适量 鸡精适量糖适量相克食物茄子炖蚬子的做法1.蚬子洗

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥八角：理气、止痛、温阳食材用料 白米粽子6个排骨500g相克食物 葱姜几片 香葱叶少许八角1个 生

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼料酒：活血化瘀食材用料多春鱼 盐适量 椒盐

健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热酸奶：活血化瘀食材用料香蕉相克食物酸奶相克食物 冻干草莓脆皮香蕉草莓雪糕的做法1.准备原材料

健康功效 鱼丸：护齿、保护骨骼、富含磷青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鱼丸半斤青椒1个相克食物油适量 盐适量孜然