健康功效 彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 花生芽200克彩椒1个油1勺 盐1勺蚝油1勺醋适量相克食物彩椒炒花生芽的做法

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热酱油：升压、补血、护齿食材用料冬瓜适量相克食物油适量 盐适量酱油适量 剁辣椒适量剁椒蒸冬瓜

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳百香果：活血化瘀食材用料冰糖适量相克食物百香果适量 杯子一个 开水或冰水适量百香果汁的

健康功效 海参：补肾、止血、润燥青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料海参4个相克食物青椒2个相

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料虾一斤相克食物葱两课相克食物蒜三瓣相克食物盐水煮虾的做法1.虾洗净。2.撒上盐放十

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉350克鸡蛋1个相克食物 豆沙

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆一个相克食物 玉米粒适量 盐适量糖适量相克食物电饭煲骨汤土豆焖饭的做法1.筒骨洗

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津红豆：理气、清热解毒、活血食材用料芒果1个相克食物西米一把红豆一把相克食物 椰浆一罐 纯

健康功效 武昌鱼：消食积、健脾、益胃姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料武昌鱼相克食物 葱

健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料莴笋1根相克食物 盐 鸡精鸡蛋3个相克食物鸡蛋

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 面条一小把豆腐一小块相克食物蒜苗两根相克食

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水大葱：通阳、解毒、活血食材用料 里脊牛肉200克胡萝卜半个相