健康功效 排骨：补肾、益气、润燥土豆：和胃、解毒、消肿食材用料排骨半斤相克食物土豆1个相克食物 咖喱粉半包 植物油适量 盐适

食材用料 黄糖适量 宇峰白凉粉一小盒 水适量广东白凉粉原创菜谱的做法1.先将白凉粉用150毫升水在容器中搅拌，2.再在锅中烧开1升

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表八角：理气、止痛、温阳食材用料五花肉适量 野菜适量姜一小

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃茶树菇：止泻、健脾、利水香菇：补虚、健脾、化痰食材用料金针菇160克相克食物海鲜菇100克

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料西兰花1个相克食物 牛肉丸三粒姜适量相克食物葱适量相克食物蒜适量相克食物西兰花

食材用料 低筋面粉60克 玉米淀粉15克鸡蛋5个相克食物白砂糖80克相克食物 玉米油35毫升牛奶50毫升相克食物 炮打粉1克白醋1.5克相

食材用料 茄子，肉末3个 盐，花生酱，鸡精，少盐 酱油，醋少酱油烤箱糖尿病和便秘者吃的肉末茄子的做法1.把茄子切2半，刮刀痕，

健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育食材用料鸭蛋30～40个相克食物 腌制盐（或者食用盐）适量 高度白酒适量腌制

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料西兰花1相克食物油适量 盐根据你自己感觉蒜头三瓣

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血黑豆：健脾、利水、活血薏米：健脾、利湿、除痹食材用料红豆50克相克食物黑豆50克相克食物

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料花生300克相克食物白糖适量相克食物 纯牛奶少许 生粉(淀粉)适量挂霜花生的做法1.花生、

食材用料猪肋排8支相克食物蒜头6-7粒相克食物 荫油膏4大匙 辣椒酱1大匙 乌醋1大匙胡椒粉1大匙番茄酱1大匙相克食物米酒1大匙相克