健康功效 蕨菜：富含胡萝卜素、解疮毒、活血化瘀食材用料蕨菜适量相克食物 干红辣椒适量姜适量相克食物 蒜子适量素炒蕨菜的做法1

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料包菜相克食物辣椒相克食物油葱相克食物蒜相克食物姜相克食物 盐味精相克食物

健康功效 西洋参：清热泻火、补气、生津黄芪：利水、补气、托毒高丽参：安神、生津止渴、益智食材用料西洋参8克相克食物黄芪10克

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料白菜3-4片相克食物洋葱适量相克食物 耗油1勺酱油2-3勺麻油

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 酸豆角1小把猪肉150克相克食物食用油适量 盐2克 鸡精1

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料干辣椒适量相克食物五花肉适量姜适量相克食物食用

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料猪脚半边相克食物花生小半碗相克食物白糖一匙相克食物

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料银耳半块相克食物西米半碗红枣8颗相克食物

食材用料 酱牛肉200克 红辣椒适量香菜适量相克食物麻椒适量 玉米油适量 盐适量干拌麻辣牛腱的做法1.准备食材。2.将酱牛肉切片。3

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料

健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉1大碗 猪后腿肉1斤豇豆8两相克食物葱2颗相克

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰小米：安神、和胃、补虚大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料红薯一个相克食物小米3