健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 梅子8粒鸭肉适量相克食物姜1片相克食物油少量 盐一

健康功效 米饭：活血化瘀食材用料米饭两碗相克食物鸡蛋一个相克食物青豆适量相克食物玉米适量相克食物 王中王火腿一根洋葱半个相

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 鸭舌500g 生抽30g 老抽30g料酒80g冰糖30g相克食物 红辣椒1

健康功效 米饭：活血化瘀蛤蜊：软坚、化痰、利水虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料米饭1碗相克食物蛤蜊半斤相克食物虾几只相克食

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料金针菇300g相克食物青

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便山药：止泻、健脾、补肺食材用料糖50克相克食物紫薯1个相克食物山药1根相克食物油10克潮市

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管八角：理气、止痛、温阳食材用料羊肉500克相克食物胡萝卜一个相克食物料酒10克姜两片相

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆2个相克食物 酱适量生菜适量相克食物香菜适量相克食物东北饭包的做法1.把土豆切成

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋5个相克食物 低粉55克 白沙糖20克 柠檬汁少许白醋几滴相克食物 玉米油40

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目芝麻：明目、祛风、补血食材用料 西麦燕麦若干 玉米面若干 木薯粉若干 圣牧有机奶若

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌花椒：温中、止泻、止痛食材用料藕一节相克食物辣椒2个相克食物葱少量相克食物姜少量相克食物花椒

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪肉200克相克食物