健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 莴笋叶 蒜瓣香醋相克食物 盐香油白糖相克食物凉拌莴笋叶的做法1.莴笋叶清洗干

健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西葫芦300克

健康功效 牛奶：富含蛋白质巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物酸奶：活血化瘀食材用料 雀巢咖啡2袋牛奶100ml相克食物巧

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气花椒：温中、止泻、止痛食材用料猪肉2斤相克食物 鸡翅根10个油少量 盐适量冰糖适量相克食物 五

食材用料 菠萝，草莓，猕猴桃，火龙果各一至两个白砂糖120克相克食物 寒天粉50克果缤纷的做法1.颜色鲜艳的水果，切片或块备用。2

健康功效 冬菇：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化芹菜：除烦、平肝、清热食材用料云耳一

健康功效 牛奶：富含蛋白质奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋面粉200g 盐2g砂糖6g相克食物牛奶40g相克食

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆五斤相克食物 色拉油一桶 辣椒面适量 椒盐适量薯片的做法1.炸薯片的过程:首先把土

健康功效 猪皮：除烦、清心、清肺青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料猪皮半斤青椒1个相克食物红

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料桃胶15克 黄金耳15克 雪莲子15克红枣10颗相克食物冰糖适量相克食物黄金耳雪莲

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 猪板油一斤鸡蛋两个相克食物 定粉少许 盐适量 排骨味王少许 十三香少许油辣

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂玉竹：润肺、滋阴、养胃排骨：补肾、益气、润燥食材用料 响螺片3块 淮山片适量枸杞适量