健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳大葱：通阳、解毒、活血食材用料胡萝卜3个相克食物大葱一根相克食物面粉一碗食用油适

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂桂圆：补心、补脾、益气食材用料 芝麻汤圆10红豆300克相克

健康功效 桂圆：补心、补脾、益气红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 好粥稻~十谷珍宝多谷米150G桂圆30G相克食物红枣10颗相

食材用料面粉500克 黑米粉20克 燕麦粉20克 红豆粉20克白糖适量相克食物 酵母6克 清水250克杂粮卷子的做法1.准备材料2.用清水溶解

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉 酵母 脆皮肠 温水白糖相克食物脆皮肠仔包的做法1.面粉加入酵母温水揉成光

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 年糕适量 青椒红椒各一个 肉丝适量 小青菜适量 生粉适量鸡蛋一个相克食物青

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳酱油：升压、补血、护齿食材用料 海螺面25g 玉米粒30粒胡萝卜适量相克食物黑木耳1个

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表八角：理气、止痛、温阳食材用料五花肉一块 小芋头5个姜相

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒猪肉：补肾、滋阴、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料面粉两碗，我的是三个人量

健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料草莓500克相克食物白糖150克相克食物草莓果酱（面包机版）的做法1.准备好草莓和白糖。2

健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 猪瘦肉250克糖适量相克食物米醋适量相克食物酱油适量淀粉适量面粉适量料酒适量 盐适量蒜1瓣相

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料番茄一个相克食物豆腐一块相克食物 蒜瓣适量葱一根相克食物 盐适量 鸡精适量糖适量