健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 爆炒王

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿大葱：通阳、解毒、活血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料土豆相克食物大葱相克食物胡

食材用料面粉120 米虾80油200 盐适量 白芝麻适量白米虾饼的做法1.虾，面粉，盐，白芝麻，花生油2.虾洗净沥水3.锅里倒油把虾炒变

食材用料 嫩藕梢三百克 猪瘦肉八十克 大豆油十五克 老抽酱油少许料酒五克 干淀粉两克 盐2.5克 红线椒一个香葱两棵相克食物 蒜瓣

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料牛肉一斤相克食物 孜然芝麻煨肉料元葱毛葱适量孜然小炒牛肉的做法1.把牛肉切成薄

健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料鸭肉

食材用料 棉花糖一袋 水果干适量油少许 细白糖少许水果干棉花糖果（软糖）的做法1.准备材料。（那个水果干其实没有那么少后来我

健康功效 千张：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化菠菜：平肝、止血、润燥生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料千张六小片相

健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压莲子：养心安神、止泻、补脾百合：安神、清心、润肺食材用料银耳10克相克食物枸杞5

健康功效 百合：安神、清心、润肺冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料百合四个相克食物冰糖适量相克食物 饮用水一壶冰糖炖百合的

健康功效 黑豆：健脾、利水、活血食材用料枇杷叶适量黑豆适量相克食物红糖适量相克食物枇杷叶黑豆水的做法1.准备枇杷叶2.准备黑

健康功效 基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老白菜：除烦、利水、清热解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料基围虾200g