健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料香芋300克相克食物排骨600克相克食物 葱姜蒜适量 花椒大料适量桂皮1块 生抽少许 盐适量

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 挂面适量西红柿一个相克食物鸡蛋一个相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉90g马铃薯中型1个相克食物鸡蛋1个相克食物牛奶25g

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 豆豉酱3勺猪肉100克相克食物 元葱半个 鸡精适量豆豉酱的做法1.准备好豆豉酱2.猪肉冲洗

健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 意面适量青菜适量相克食物 盐适量 生抽适量 鸡精适量醋适量相克食物 辣

食材用料 南瓜、面粉、纯奶南瓜一段、面粉和奶适量 油、盐适量奶香瓜菜饼的做法1.用料。面粉忘记上图了。2.把南瓜洗净刨细丝。3.

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血冬瓜：化痰、利水、清热味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料牛肉200克相克食物冬瓜40

食材用料 纯牛奶500克糖适量相克食物 发酵菌种1包原味酸奶的做法1.准备好所有原料2.把一盒纯牛奶倒入盆中，倒入糖和发酵菌，搅拌

健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸭一只 葱节两个 姜片适量八角两三

食材用料 雀巢淡奶油250ml 伊利纯牛奶250ml 生鸡蛋黄3个 奶粉5克 细砂糖80克原味哈根达斯冰激凌的做法1.蛋黄和蛋白分离只取蛋黄3

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料糯米粉松子仁相克食物白糖相克食物 水香油松子糕的做法1.松子去壳剥皮，取干净

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒芹菜：除烦、平肝、清热酱油：升压、补血、护齿食材用料豆腐一块相克食物 肉100克芹菜一小