健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水酱油：升压、补血、护齿食材用料 鸡腿肉1个胡萝卜1根相克食物

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 大黄鱼一斤 葱节二两姜相克食物葱相克食物

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋粉300克黄油120克 糖粉60克 谈奶油100克 抹茶粉15克 盐1克抹茶奶香

健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜一小块相克食物面粉适量黑芝麻适量相克食物 酵母粉3g南瓜泥黑芝麻馒头的做

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料西米100g芒果3個相克食物 椰漿100g 脫脂牛奶500g 淡奶100g西柚1個相克食物蜜糖2匙

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳干香菇：补虚、健脾、化痰白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 油面筋10个 肉糜2

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料土豆3个相克食物 油盐少许 鸡精少许胡椒粉少许 辣椒粉少

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料猪肉200G相克食物豆角150G相克食物 香 菇6朵胡萝卜1/3根

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 石斑一

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇食材用料鸡爪十个相克食物 “李锦记”卤水汁150ml卤水鸡爪的做法1.准备好食材，这里用的

健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 白米60克 黑芝麻粉60克冰糖75克相克食物 鹅油1小匙芝麻煳的做法1.白米洗干净后浸

健康功效 八角：理气、止痛、温阳食材用料 鸭子1只 老抽30克黄酒100克 红曲米20克 香叶3片八角2个茴香15克肉蔻5克草果3克白芷10