健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料青虾十多只相克食物西兰花一朵相克食物鸡蛋两个

健康功效 菊花：清热、发散风热、解毒食材用料菊花6朵相克食物蜂蜜1勺相克食物 单晶冰糖5-6颗蜂蜜菊花茶的做法1.准备好菊花，单

健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌香菜：健胃、透疹、增强免疫力酱油：升压、补血、护齿食材用料鱼头两个葱两棵相克

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄油550g糖250g相克食物鸡蛋2个相克食

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤黄豆：导滞、健脾、利水花生：健脾、化痰、润肺食材用料猪蹄1只相克食物 姜片适量黄豆100g相克

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 和好的面团适量土豆一个相克食物胡萝卜一根相克食物

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料虾11相克食物料酒适量清蒸虾的做法1.挑去虾线，清洗干净2.放料酒葱姜腌制15分钟之后

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米1000克相克食物 米酒粉1包米酒的做法1.大米放水里泡一小时2.泡好的米上锅蒸

食材用料 螺蛳600克 清水适量食用油适量螺蛳的做法1.螺蛳清水冲洗；2.静养2~3天；3.用钳子钳去螺蛳尾部；4.清水冲洗；5.倒入适量

食材用料 瘦肉适量 韭菜花适量 鸡精些许酱油些许淀粉些许韭菜花炒肉的做法1.将肉切好2.将韭菜花切好3.在肉中加入淀粉、酱油，搅

健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管土豆：和胃、解毒、消肿香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 米适量火腿适量相克食物土豆1个相

健康功效 猪肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质芹菜：除烦、平肝、清热豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料猪肚300