健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料豆干220克相克食物青椒40克相克食物 红泡椒30克蒜3个相克食物油适量 盐适

健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁洋葱：健胃、祛痰、利水白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料粉丝适量相克食物 羊肉

食材用料 莲花白菜1棵(约500克) 猪油渣适量 食油适量 盐适量 鸡粉适量油渣炒莲白的做法1.莲白洗净、控水、用手撕成小块，叶梗用

健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料西兰花1朵相克食物西红柿2个相克食物油适量 盐适量 小

岬童夷第1集剧情介绍　　杨铁坤回到日炭任刑事科长，企图找出化名为岬童夷的连环杀人事件的凶手。　　河无念警官的父亲曾是杨铁

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料面粉1000g猪肉400g相克食物 酸菜500g 甜面酱两勺 花椒面1勺 色

健康功效 河虾：补肾壮阳、托毒、改善血液循环葱白：通阳、解毒、发汗姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料河虾250克相克食

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料香菇四个相克食物 肉末20克大蒜四瓣相克食物 黑胡椒粉1G 马苏里拉芝士12g焗烤肉末香菇

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 鸡胸肉500克 香酥辣100克 奥尔良烤料20克 盐5克 鸡精10克面粉一勺鸡蛋一个相克食物花

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料紫薯10斤相克食物红薯10斤相克食物自制紫薯干红

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料 粘米粉50 澄粉20 玉米粉10鸡蛋1个相克食物 水150油5

食材用料 水油皮:面粉250克 水150克 玉米油5克 油酥:面粉80克 玉米油50克 糖馅:白沙糖75克面粉20克 玉米油15克 鸡蛋（刷表面）1