健康功效 鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗鸭血：补血、解毒花椒：温中、止泻、止痛食材用料鸡胗500克相克食物鸭血1块生姜适量相

健康功效 花椒：温中、止泻、止痛白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鸡爪、鸡翅、鸡头1200克 老抽、生抽各20 盐、糖、味精

健康功效 明太鱼：辅助降血脂、辅助降血压、减肥食材用料明太鱼两条相克食物 东北辣椒面25克 香菜，香葱，大蒜，生抽，蚝油等其

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 五花肉馅200克圆白菜半个相克食物洋葱半个相克食物 生抽适量 盐两小勺蚝油一大勺味精

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄瓜一根相克食

食材用料 土鸡500g糯米酒3汤匙相克食物 老姜8片花生油适量枸杞15g相克食物 清水3碗 盐少许米酒煮鸡#补血养颜#的做法1.把土鸡洗净

健康功效 鸡心：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力紫甘蓝：活血化瘀食材用料鸡心400g相克食物圆葱适量相克食物紫甘蓝适量相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 面包

健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料 雀巢奶粉500克 安琪黄油3块花生适量相克食物 乌梅干适量 棉花糖500克纯手工牛轧糖的做

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 尖椒2根杏鲍菇2根蚝油10克 盐2克花生油适量糖2

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 蒸米一碗黄瓜20克相克食物胡

健康功效 红椒：温中、开胃、消食洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 小羊排一根红椒一个 牛肝菌适量洋葱适量相克食物橙子皮适量番