健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 鸡腿（大的）3个

健康功效 草菇：解暑、清热、益气蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料草菇1斤相克食物三

食材用料 豆芽一斤 瘦肉半斤 葱姜蒜适量 花椒粉红薯粉适量豆芽肉片汤的做法1.瘦肉丝2.葱姜蒜3.豆芽4.完成就放葱

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 玉米面100克 普通面粉300克白糖10克相克食物 酵母4克红枣适量相克食物红枣发

健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料 泡菜50g 角瓜50g 干明太鱼20g油菜一颗相克食物 鱼饼半张蒜一瓣相克食物

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 鸡肉脯一块

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 金耳两朵 皂角米30粒桃胶8粒 蔓越莓干10粒红枣2粒相克食物 黄冰糖适量 干桂花

食材用料 榴莲肉适量 芒果肉（块）适量西米约20g(按照自己做的量增减) 椰浆适量榴莲芒果西米露附煮西米最简单的方法的做法1.榴莲

健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉230克可可粉20克 奶

健康功效 当归：补血、活血、润燥食材用料乌鸡一只相克食物当归少许相克食物笋少许相克食物红枣适量相克食物枸杞适量相克食物 盐

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料苹果1个相克食物橙子1个相克食物香蕉1个相克食物苹果天鹅的做法

食材用料 猪肉馅适量 刺五加嫩叶适量 油，盐，鸡精适量 五香粉，葱末，生抽适量 干姜粉，面粉，酵母适量刺五加嫩叶猪肉包的做法1