健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目紫菜：软坚、化痰、止咳食材用料米饭1碗相克食物 冻豌豆鸡蛋2只相克食

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰山药：止泻、健脾、补肺香菇：补虚、健脾、化痰食材用料大米相克食物山药相克食物栗子相

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料牛肉500克相克食物

健康功效 板栗：健脾、补肾、益气鸭肉：健脾、利水、滋阴姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料板栗相克食物鸭肉相克食物葱

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋4个相克食物牛奶6勺相克食物面粉3勺糖2勺相克食物用电

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表红椒：温中、开胃、消食食材用料 鲳鳊鱼1腊肉小块葱

健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质虾：补肾壮阳、托毒、护肝茄子：清热、活血、消肿食材用料鱿鱼适量相克食物牛排3

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目韭菜：温中、补肾、解毒西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料鸡蛋2个相克食物面粉适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质猕猴桃：暖肝、健胃、清热食材用料鸡蛋4个相克食物糖200g相克食物牛

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高粉90克 低粉60克 抹茶粉12

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 白米饭1碗 火腿片少许 青瓜少许 金豆粒少许

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉500克 云吞皮500克 盐适量油适量炸云吞的做法1.材料五花肉、云吞皮2.五花肉剁