健康功效 薄荷：行气疏肝、发散风热、解毒甘草：润肺止咳、益气、解毒花生：健脾、化痰、润肺食材用料薄荷相克食物甘草相克食物

食材用料 粳米粉糯米粉 红薯淀粉 绿豆淀粉 碱面 精盐 清水 牛后腿肉 洋葱条 绿豆芽掐菜 韭菜梗 胡萝卜条 生抽 老抽蚝油 绍酒 烹

健康功效 藕：止泻、健脾、生肌食材用料藕相克食物 盐 鸡精 五香粉葱相克食物 姜末淀粉苏打粉 椒盐粉 番茄沙司炸藕片的做法1.藕

健康功效 海蟹：护肝、增强免疫力、延缓衰老花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料海蟹2个(约700克) 盐2克料酒5毫

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋黄3枚牛奶240g相克食物 淡奶油150g 细砂糖50g 香草荚1/4根 香草精少量香草冰激凌的做法1.

健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料鹌鹑蛋10颗相克食物黑木耳5朵相克食物 红片糖1块枸杞

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀花椒：温中、止泻、止痛食材用料剥皮鱼油 精盐料酒 生抽白糖相克食物醋相克食物 鸡精

健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料 飞饼皮2张香肠8根相克食物 鸡蛋黄1个 白芝麻适量面粉适量香肠一

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气食材用料鸡腿1只相克食物 盐适量香葱适量相克食物 生抽适量料酒适量姜适量相克食物蒜适量相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目绿豆芽：利水、清热、消暑食材用料 方便面一代鸡蛋一个相克食物青辣椒一个相克食物

健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目红萝卜：活血化瘀食材用料蘑菇8朵相克食物荷兰豆一小

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌西葫芦：除烦、润肺止咳、利水食材用料面粉 清水 盐杏鲍菇青椒相