健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料香菇三朵相克食物鸡蛋两个相克食物香油适量 老干妈适

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料牛肉适量相克食物 面条2两油适量味精适量相克食

健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料莲藕两根相克食物

健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 猪肉（馅）150克 卷心菜（馅）300克 面粉（皮）300克 开水（皮）180克 玉米油（皮）一

食材用料 普通面粉250克 芝麻酱200克红糖200克相克食物 酵母粉5克 温水（适量添加）250克北京小吃糖火烧的做法1.准备食材称重备

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉鸡蛋相克食物 韭苔油 盐韭苔鸡蛋薄煎饼的做法1.韭苔洗净去花朵，切成细

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋粉280克牛奶100

　　注：《那年冬天起风了》为韩国SBS电视台制作的水木电视剧，由知名编剧卢熙京以及《IRIS》的导演金奎泰联手打造。该剧由日本

健康功效 牛肚：补虚、健脾胃、富含蛋白质薄荷：行气疏肝、发散风热、解毒豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料木耳适量相克食物青椒适量相克食物 蒜瓣适量油

食材用料 芹菜叶60克面粉60克 蒜瓣4个 色拉油20克 盐少许 五香粉少许醋适量相克食物 芝麻香油适量 盐适量农家蒸菜的做法1.芹菜叶

健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄瓜：利水、清热、解毒食材用料米饭相克食物鸡蛋相克食物香葱相克食