健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力土豆：和胃、解毒、消肿大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料香肠2根相克

健康功效 红糖：健脾、益气、补血蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料莲藕6节相克食物 老冰糖一大块红糖一包相克食物 干桂花一

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋面6大勺鸡蛋5枚相克食物 纯牛奶90ml 盐半勺白醋4滴相克食物 酵母一小勺

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料土豆一个相克食物油适量醋4勺相克食物糖3勺相克食物酱油1勺 清

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血荸荠：消食积、化痰、清热生津红椒：温中、开胃、消食食材用料牛肉200克相克食物 泡椒40

健康功效 秋刀鱼：富含不饱和脂肪酸柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料秋刀鱼1只相克食物 海盐适量柠檬半个相克食物 橄榄油适量

健康功效 茭白：除烦、利水、清热解毒排骨：补肾、益气、润燥酱油：升压、补血、护齿食材用料茭白相克食物排骨相克食物酱油料酒

健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料鹰嘴豆0.5斤牛奶100mI相克食物蜂蜜适量相克食物 椰蓉60g开心丸的做法1.鹰嘴豆泡

健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料猪肝3两相克食物番茄1个相克食物小

健康功效 菜花：和胃、补脾、强筋骨青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料菜花400克相克食物青椒一

食材用料 嫩南瓜四分之一个 葱花适量 肉丝适量 盐适量清炒嫩南瓜的做法1.嫩南瓜去皮，去瓤。先切片，然后切成条状。2.热锅凉油，

食材用料 南瓜花500g 精瘦肉300g葱30g相克食物油适量 盐适量 耗油适量 鸡精适量 白胡椒粉适量南瓜花酿的做法1.南瓜花摘好洗净，