健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂当归：补血、活血、润燥食材用料 鸡半只红枣12个相克食物枸杞适量（十几粒）相克食物当

健康功效 米饭：活血化瘀食材用料米饭适量相克食物玉米适量相克食物火腿一条相克食物 菜心适量洋葱半个相克食物 盐适量 鸡精适量

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热薏米：健脾、利湿、除痹百合：安神、清心、润肺食材用料绿豆一大把相克食物薏米一把相克食物百

健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨400g相克食物 干松茸150g 盐适量松茸排骨汤的做法1.将干松茸用冷水泡发2.将排骨洗

健康功效 杏鲍菇：活血化瘀花椒：温中、止泻、止痛食材用料杏鲍菇1根 肉片100g胡萝卜半根相克食物 青红椒3个蒜3瓣相克食物花椒5

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 新鲜的猪肚1个红枣3颗相克食物 中药砂仁8粒 姜片适量 大蒜瓣8粒枸杞适量相克

食材用料 尖椒、干黄酱、白糖尖椒300克、干黄酱150克、白糖80克 油、盐、姜、蒜适量绿尖椒辣酱的做法1.用料，尖椒洗净，姜蒜剁碎

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料 双头针500克豆芽菜400克相

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津葡萄：利水、补气、补血食材用料苹果适量相克食物葡萄适量相克食物圣女果适量相克食物花朵的做

健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 豆芽韭菜相克食物蒜相克食物小葱相克食物 盐 鸡精白糖

健康功效 火龙果：活血化瘀木瓜：和胃、通络舒筋、化湿猕猴桃：暖肝、健胃、清热食材用料橘子2个火龙果1个相克食物木瓜半个相克

健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鸡腿4个相克食物土豆1个