健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压冰糖：和胃、健脾、润肺止咳红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料银耳一朵相克

食材用料 中筋面粉 干酵母 泡打粉 水 玫瑰酱 烘焙用百年草粉玫瑰小花卷的做法1.将所需的材料分别称好重量。2.将中筋面粉放入容器

食材用料金枪鱼罐头半罐 隔夜米饭一碗黄瓜小半截相克食物 红辣椒一个 油豆腐4个 生抽适量油适量大蒜两瓣相克食物洋葱少许相克食

健康功效 西瓜皮：利水、清热、止渴料酒：活血化瘀食材用料虾仁80克相克食物西瓜皮100克 盐料酒1勺 鸡精1/4勺淀粉10克香油1勺 白

健康功效 虫草花：补虚、止咳、补肺胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 土鸡（最好）400克 蘑菇（榛蘑）50克虫草花15克 青笋

健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热红豆：理气、清热解毒、活血黑米：明目、暖肝、健脾食材用料 百合干适量绿豆适量相克食物红豆适

食材用料 五花肉（熟的）350g 辣椒面20g蜂蜜20g相克食物 酒适量 盐1小勺酱油1大勺香油1大勺 鸡汁少许油少许 炖肉料适量海苔少许

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料洋葱150克相克食物黄瓜150克

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉195克 蛋黄3个 奶粉12克黄油80克白糖70克相克食物葡萄干80克

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表红椒：温中、开胃、消食青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 鯧鳊鱼两条葱两

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 瘦肉300克蒜苔200克相克食物 蒜 姜 适量花椒15粒干辣椒6个相克食物青椒1

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料胡萝卜四分之一条相克食物蒜头三瓣相克食物