健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉一块（看个人爱好） 黄豆酱（本人喜欢海天的）半瓶 老干妈一勺 盐一勺酱肉的做

食材用料 老黄瓜不到一个辣椒一个相克食物油适量老黄瓜炒辣椒的做法1.老黄瓜切片，装好2.辣椒切段3.辅料备好4.锅里放油，辣椒，

健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血食材用料干桂圆30克相克食物大枣50克相克食物红豆150克相克食物 清水1500克桂圆大枣红豆汤

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络酱油：升压、补血、护齿花椒：温中、止泻、止痛食材用料鲫鱼800克相克食物 黄豆酱3勺油三勺

健康功效 红椒：温中、开胃、消食食材用料红椒1个 肉丝150克 葱姜蒜适量 小红椒2个 盐适量胡椒粉适量水淀粉少许 生抽少许 鸡粉适

健康功效 猪腰：补肾、益气、扩张血管洋葱：健胃、祛痰、利水酱油：升压、补血、护齿食材用料猪腰2个相克食物 青红椒各一个洋葱

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料土豆一个相克食物蔓越莓适量蜂蜜适量相克食物 炼乳适量洋

健康功效 彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱：健胃、祛痰、利水香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料 猪肉末彩椒洋葱相克食物香

健康功效 酸奶：活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料酸奶50ML相克食物 纯牛奶1L白糖50ML相克食物自制美味酸奶的做法

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料莲藕两节相克食物猪肉500克相克食物 藕擦一个糯米粉一汤匙料酒一大勺鸡蛋一个相克食物

食材用料 彩云雕1只油适量 蒸鱼豉油适量姜适量相克食物小葱2根相克食物料酒1勺 盐适量清蒸彩云雕的做法1.彩云雕洗净，两边各划三

健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃猪肉：补肾、滋阴、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料金针菇250克相克食物猪