健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鲜玉米粒120克香肠2根相克食物

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉350克鸡蛋1个相克食物 水适量丝瓜花素面的做法1.将鸡蛋打入面粉中揉成面

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津食材用料苹果2个相克食物 盐（柠檬汁）适量苹果脆片的做法1.先用水冲洗一下，再抓一些盐搓一搓

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋粉195克 盐6克 细砂糖30克

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 高粉300克黄油30克牛奶1

健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒酱油：升压、补血、护齿醋：消食积、解毒、补血食材用料辣椒2个相克食物黄瓜2根相克食物 葱末酱

健康功效 芋头：补虚、健脾、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料芋头250克相克食物

食材用料 吉利丁片2片 蛋白54克 细砂糖（加入蛋白）20克 柠檬汁3-4滴 水饴94克 细砂糖（加入水饴）74克 水42克 玉米淀粉适量 浅

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血大葱：通阳、解毒、活血酱油：升压、补血、护齿食材用料牛肉250克相克食物大葱一根相克食

健康功效 松花蛋：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表黄瓜：利水、清热、解毒食材用料松花蛋2枚相克食物姜一小块相克食物

食材用料 刀豆干适量 猪瘦肉适量蚝油少量 橄榄油少量 盐少量 鸡粉少许 生抽少量刀豆干炒肉的做法1.净锅置火上、倒少许橄榄油，待

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂红糖：健脾、益气、补血食材用料红枣相克食物生姜相克食物红糖相克食物生姜红枣茶的做