食材用料 鹌鹑蛋，自制午餐肉一些 鸡汤随意 葱，香菜盐香油适量鹌鹑蛋营养汤的做法1.材料2.鸡汤放锅烧开3.开锅放蛋午餐肉4.煮开

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健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳菠菜：平肝、止血、润燥食材用料 鲜香菇2朵胡萝卜½根相克食物菠菜4根（约50g）相克

健康功效 米饭：活血化瘀培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动黄瓜：利水、清热、解毒食材用料米饭280克相克食物芝士3片

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋三个相克食物 大米饭一盘 火腿肠二根油适量 盐适量香葱适量相克食物 五

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气冰糖：和胃、健脾、润肺止咳八角：理气、止痛、温阳食材用料五花肉半斤冰糖适量相克食物 盐适

健康功效 猪血：镇惊、补血、止血豆腐：清热泻火、益气、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪血相克食物豆腐相克食

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铁血使命演员表（主演）　　王珂--饰演--薛敏 (女子炸弹小队队长,与组织失去联系的中共地下党员,喜欢刘成)　　薛敏是队里的拆弹

剩男相亲记演员表（主演）　　韩兆--饰演--韩冰　　30多 韩冰--韩兆饰岁的剩男，某婚庆公司的金牌司仪，另外他和自己的发小儿陶

健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菇：补虚、健脾、化痰食材用料胡萝卜1/5个相克食

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料猪肉适量相克食物鸡蛋二个相