健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 高筋面粉150克黄油20克 发酵粉2克牛奶70克相克食物糖2

健康功效 小龙虾：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料白菜半颗相克食物猪肉200克相克食物

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料 高筋面粉500克牛肉300克相克食物鸡蛋1个相克食物葱适量相克食物姜适量相克食物

健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 猪排骨1支淮山1斤相克食物玉米半根相克食物胡萝卜半

健康功效 鲍鱼：养肝明目、补虚、润肺食材用料鲍鱼6只相克食物 青橄榄20个 瘦肉300g姜小块相克食物葱1根相克食物鲍鱼炖汤的做法1

健康功效 芥菜：化痰、消肿散结、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料芥菜一棵相克食物 白蛤250克姜3片相克食物

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料牛肉一块相克食物 鲜土豆两个番茄两个相克食物

食材用料辣椒150克相克食物猪肉250克相克食物油适量 盐适量姜几片相克食物蒜五粒相克食物料酒两勺醋一勺相克食物 老抽几滴 鸡精

食材用料 田鸡脚200g 干、青辣椒适量 蒜葱香菜适量花生米适量相克食物 盐少许料酒少许糖少许相克食物 生抽少许胡椒少许淀粉少许

健康功效 鸭血：补血、解毒胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸭血一块蒜5颗相克食物姜5片相克食物胡椒粉适量小葱2根相克食物

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鹰嘴豆150g 大料角2个 盐3g干辣椒2个相克食物花椒30粒 香叶5片姜1片相克食物