食材用料 绿豆淀粉150克 水170克芝麻50克相克食物 辣椒粉50克油80克黄瓜一根相克食物手工红油凉皮的做法1.将淀粉倒入大碗，逐次

食材用料 中粉（饼皮）165克 转化糖浆（饼皮）116克 花生油（饼皮）50克 枧水（饼皮）4克 吉士粉（饼皮）4克 咸鸭蛋黄9个 白莲蓉

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 肉末200克莲藕500克相克食物香菜20克相克食物蒜头10粒相克食物 白腐乳3块 盐适

食材用料 猪梅肉300克油适量 盐少许糖少许相克食物蚝油少许料酒少许 生抽少许香醋少许相克食物淀粉适量 葱姜蒜适量彩椒适量彩椒

健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料面粉500克白糖20克相克食物 酵母3-4克 温水200ml左右 馅料： 梅花肉500克木耳200克

健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿香菇：补虚、健脾、化痰食材用料土豆3个相克食物香菇十几朵相克食物 肉1小碗 菜籽油适量 盐多半

健康功效 茄子：清热、活血、消肿酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料茄子两根相克食物油5勺 盐半小

健康功效 米饭：活血化瘀虾米：补肾壮阳、托毒、升压蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力食材用料米饭2～3人份相克食物虾米一小把相克

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 螺丝1斤蒜5瓣相克食物姜少许

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料大米300g相克食物鸡蛋4个相克食物油香菜相克食

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