健康功效 紫菜：软坚、化痰、止咳米饭：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料紫菜一片相克食物米饭一碗相克食物胡

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力醋：消食积、解毒、补血食材用料 红薯粉丝1把香菜1根相克食物香葱1根相克食物大蒜2瓣相克

健康功效 山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料山楂100克相克食物大米100克相克食物红糖适量

健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料 猪大骨2斤黄豆1两相克食物苦瓜1条相克食物生姜3片相克食物 鸡

健康功效 培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力鸡蛋：润燥、增强免疫力、护

健康功效 杨梅：除烦、消食积、止血食材用料杨梅20近相克食物 高度白酒42斤 大玻璃罐三个 铝箔适量杨梅酒的做法1.杨梅二十斤备料

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料洋葱1个380g左右相克食物 红辣椒半个青辣椒半个相克食物 干木耳少许油17g 盐4g左右清炒

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料红薯1个相克食物糯米粉适量白糖15克相克食物 黑白芝麻少许' 玉米油少量红薯

健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热木耳：润肺止咳、补气、止血香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料芹菜1根相克食

食材用料 海带丝蒜头少许相克食物 小红椒少许 盐适量醋适量相克食物麻油适量酸辣海带的做法1.食材备好，海带，蒜头，小红椒，2.

健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料虾250克相克食物 玉米淀粉适量鸡蛋

健康功效 海带：软坚、化痰、消痰黄豆：导滞、健脾、利水食材用料 老母鸭半只海带半根相克食物黄豆一小把相克食物姜一块相克食物