健康功效 小米：安神、和胃、补虚南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素牛奶：富含蛋白质食材用料小米2把相克食物南瓜相克食物牛奶1杯

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 土鸡150克花胶100克 姜片6片 葱段适量红枣3个相克食物枸杞20粒相克食物 精盐

食材用料 牛心300公克 嫩姜80公克 盐1/4匙 醋精1茶匙糖少许相克食物姜丝炒牛心的做法1.将牛心切片腌过汆烫约10秒，捞起备用。2.

健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管大葱：通阳、解毒、活血胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料羊肉300克相克食物大葱一

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 鲜虾几只豆腐半块相克食物黑木耳少许相克食物黄瓜几片相克

食材用料 主料： 柴鱼味噌大蒜1/2杯剑笋1/2斤葱(切段)2支蒜末1/2大匙(1)盐2小匙糖1/2大匙香油大蒜炒剑笋的做法1.)将剑笋洗净沥干

食材用料 苹果 馅用2个 约300g 黄油 馅用10g 白砂糖 馅用20g 玉米淀粉 馅用10g 水 馅用约40g 盐 馅用2g 白醋 馅用 3滴 也可以用

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气料酒：活血化瘀大葱：通阳、解毒、活血食材用料 普通面粉300克 温水160克猪肉350克相克食物 酸

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 鸡胸肉250g洋葱200g相克食物

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鸡中翅八个葱少许相克食物姜少许相克食物油

食材用料 鸡排1块 白米饭1碗蜂蜜3匙相克食物豉油2匙 酒5匙 盐1/2匙胡椒粉1/2匙 生粉2匙 生粉（沾鸡排用）适量 食油适量 青瓜、胡

食材用料大枣12颗相克食物 核桃仁适量枣夹核桃的做法1.准备材料。2.枣洗净，用厨房纸擦干净水。3.把枣用刀竖着割一下，割到碰着