健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋5个相克食物牛奶50g相克食物 玉米油25g 白砂糖（蛋黄）

健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒酱油：升压、补血、护齿食材用料豆腐200克相克食物大蒜100克相克食物油60克蒜2瓣相克食物酱

健康功效 蘑菇：平肝、健胃、增强免疫力墨鱼：补心、滋阴、护肝食材用料 鸡一只蘑菇三两相克食物墨鱼一条相克食物姜适量相克食物

健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料青椒2个相克食物豆干若干片相克食物葱适量

健康功效 板栗：健脾、补肾、益气食材用料 大鸡腿1个板栗10几个相克食物葱1根相克食物 蒜瓣2个姜3片相克食物芹菜1根相克食物板栗

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